بازتاب نیوز

عجیب ترین فوبیاهای دنیا: نوموفوبیا یا ترس از نبود تلفن همراه چیست و چه علائمی دارد؟

٢٧ سنبله ١٣٩٩ خبرنامه

آیا وقتی می‌دانید خدمات تلفن همراه‌تان را چند ساعتی نخواهید داشت، استرس می‌گیرید یا با کنار گذاشتن تلفن‌تان مشکل دارید و احساس اضطراب می‌کنید؟ آیا فکر بی‌تلفن بودن باعث پریشانی‌تان می‌شود؟

در این صورت، ممکن است نوموفوبیا داشته باشید، نوعی ترس شدید از نداشتن تلفن یا عدم استفاده از آن.

نتایج مطالعات متعدد نشان می‌دهند که شیوع این فوبیا هر روز بیشتر می‌شود. مطابق با مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹، تقریباً ۵۳ درصد از مردم انگلیس در سال ۲۰۰۸، وقتی تلفن‌شان نبود، باتری‌اش تمام شده بود یا هیچ سرویسی نداشتند‌، احساس اضطراب می‌کردند.

یک مطالعه نیز در سال ۲۰۱۷ با بررسی ۱۴۵ دانشجوی سال اول پزشکی در هند، شواهدی یافت که نشان می‌داد ۱۷٫۹ درصد از شرکت‌کنندگان نوموفوبیای خفیف، ۶۰ درصد نوموفوبیای متوسط ​​و ۲۲٫۱ درصد نوموفوبیای شدید داشتند.

در صورتی که دوست دارید بدانید خودتان به این فوبیا مبتلا هستید یا نه، نوشتار حاضر را بخوانید!

علائم نوموفوبیا چیست؟

نوموفوبیا در آخرین نسخه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) ذکر نشده‌است. با این حال، به طور کلی توافق بر این است که نوموفوبیا تهدیدی برای سلامت روان محسوب می‌شود. حتی برخی از کارشناسان اظهار داشته‌اند که نوموفوبیا نوعی وابستگی به تلفن یا اعتیاد را نشان می‌دهد.

علائم احتمالی نوموفوبیا

علائم احساسی این فوبیای عجیب عبارتند از:

– وقتی فکر می‌کنید تلفن ندارید یا نمی‌توانید از آن استفاده کنید، نگرانی، ترس یا احساس وحشت دارید.

– اگر مجبور شوید تلفن‌تان را کنار بگذارید، اضطراب و هراس دارید.

– اگر به مدت کوتاهی تلفن‌تان را پیدا نکنید، دچار هراس یا اضطراب می‌شوید.

– وقتی نمی‌توانید تلفن‌تان را چک کنید، دل آشوب می‌شوید و اضطراب و استرس می‌گیرید.

علائم جسمی نوموفوبیا نیز شامل موارد زیر می‌شود:

– احساس تنگی در قفسه سینه

– مشکل در تنفس طبیعی

– لرزیدن

– تعریق زیاد

– احساس ضعف، سرگیجه یا سردرگمی

– ضربان قلب سریع

برای جلوگیری از احساس پریشانی، ممکن است هر کاری بکنید تا تلفن‌تان را نزدیک خودتان نگه دارید و مطمئن باشید که می‌توانید از آن استفاده کنید. به نظر می‌رسد این رفتارها وابستگی به تلفن را نشان می‌دهد. به عنوان مثال، شاید موارد زیر را نیز تجربه کنید:

– تلفن‌تان را به رختخواب یا حتی حمام ببرید.

– آن را مرتباً، حتی چندین بار در یک ساعت چک کنید.

– روزانه چندین ساعت از زمان‌تان را از تلفن همراه استفاده کنید.

– بدون تلفن احساس درماندگی کنید.

– اطمینان حاصل کنید که حتی وقتی دست‌تان نیست، می‌توانید آن را ببینید.

چه عواملی باعث بروز نوموفوبیا می‌شود؟

نوموفوبیا هراسی مدرن تلقی می‌شود. به عبارت دیگر، به احتمال زیاد ناشی از افزایش اعتماد به فناوری و نگرانی در مورد رخدادهای احتمالیِ حاصل از عدم دسترسی به اطلاعات مورد نیاز دسترسی است.

اطلاعات موجود در مورد نوموفوبیا نشان می‌دهد که این بیماری بیشتر در نوجوانان و بزرگسالان جوان رخ می‌دهد.

متخصصان هنوز علت خاصی برای بروز این نوع فوبیا کشف نکرده‌اند. با این حال آنها معتقدند عوامل مختلفی می‌تواند در بروز آن موثر باشند.

مثلا ترس از انزوا می‌تواند در پیشرفت نوموفوبیا نقش داشته باشد، به ویژه اگر تلفن به عنوان روش اصلی برقراری ارتباط شما با دیگران است.

علت دیگر می‌تواند ترس از در دسترس نبودن باشد. انتظار برای پیام یا تماس‌های مهم سبب می‌شود که همیشه تلفن‌مان کنارمان باشد و همین، به عادتی تبدیل می‌شود که ترک آن دشوار است.

همچنین اگر قبلا گم شدن تلفن در گذشته باعث بروز مشکلی برای شما شده باشد، ممکن است نگران تکرار این اتفاق باشید.

لینک اصلی: http://khabarnama.net/blog/2020/09/17/عجیب-ترین-فوبیاهای-دنیا-نوموفوبیا-یا-ت/

بازکردن لینک اصلی

بیشتر بخوانید از خبرنامه

آخرین خبر ها:

Loading